暗香浮動月黃昏

　　先前立法院訂定了兒童青少年持續使用3C產品不得超過「合理時間」之法

案，此一立法引起了各界諸多反響，個人也曾針對兩歲以下的幼兒為文討論（請

見：禁止兩歲以下幼兒使用3C產品？）但新聞熱潮過了之後，也較少人持續關

注此一議題。這是台灣目前的現況，我們關注的熱度隨著新聞炒作而起伏。


　　若回過頭來仔細檢視兒童青少年使用3C產品的狀態，會明白此一問題確實

值得諸位家長重視。依據2010 Kaiser家庭基金會所做的調查，每一個美國家庭

中平均有四台電視、3台DVD或錄放影機、1台監視攝影機（DVR; digital video

recorder）、2台CD 隨身聽、2台收音機、2台掌上型電玩、2台電腦。兒童青

少年每天使用的時間也逼進所有課餘時間：8到10歲的小孩每天使用8小時，

大一點的孩子每天使用超過11個小時。超過60﹪的孩童，熄燈之後仍舊躲在棉

被中繼續使用媒體。每天最主要的活動是使用各種媒體裝置，其總和時間已經超

越睡覺時間。


　　在這些3C產品中，看電視仍具有主導地位，每天大約看了四小時。電腦雖

然略遜一籌，但每天也用了1.5小時。若持續使用下去，直到70歲時，平均下

來大約有7到10年的時間在看電視，而玩電腦大約佔據了4到5年的時間。網

路使用上，84﹪的孩子可以直接連上網，大約三分之一的小孩可以在自己的房間

上網。在2011年前三個月，13到17歲的青少年每個月平均發出3364則訊息

（texts，直譯為文本，可理解為小短句，可類比像是Line或twitter中的一則

短文）。超過一半的青少年，每天發出50則，大約三分之一的青少年每天發出

100則以上。雖然兒童青少年大量使用這些媒體裝置，但大約三分之二的孩子，

父母並未與他們討論任何使用計畫或規則（以上所述雖然都是美國方面的資料，

但是相信台灣的狀況應該不遑多讓）。


　　若兒童青少年已經過度使用這些科技產品，美國小兒科醫學會鼓勵醫療人員

詢問家長兩個問題：

　　1.你的小孩每天使用3C產品多少時間？

　　2.在小孩的房間裡是否有電視或上網裝置？

　　初步檢視這兩個問題，就可以協助父母建立合理的使用計畫。減少使用時間，

兒童與青少年才有可能從事其他活動，如看書、運動、玩玩具、出外走走。假使

小孩自己的房間無法上網，當他們有上網需求時，就必須來到公共空間來使用（在

台灣的現況是多數家庭都放置於客廳中）。在開放式空間中使用這些科技產品，

才有可能接受父母的監理。美國小兒科醫學會也提出他們專業的建議（註），希

望父母可以協助孩子們做到這些規範。當然，我們必須知道，這些建議非常理想

性，與夢幻烏托邦沒什麼兩樣。倘若小孩們已經過度使用這些3C產品，當大人

希望減低使用時間，是不可能一下子就做到這些理想標準。

 

　　在這些建議之中，個人覺得最重要的前提是親子雙方建立合理的使用模式。

這也代表大人們必須理性看待上網或是臉書，而非只是禁用。假如只是一味地認

定這些東西無聊、浪費時間、一群魯蛇互相安慰，只是想要打壓、棄置或鄙視，

並無法讓現況往更好的方向走。如果無法同理孩子們使用社群網站的心情，只是

會讓現狀更為糟糕。


　　曾經聽一位父親說過，他因為求好心切，為了加入小孩的臉書，想盡各種方

法。一開始，先跟女兒好好談談，主要是想知道女兒到底日常生活發生何事，並

不是要監控她。沒想到女兒居然點頭，二話不說馬上就將父親加為好友。但是好

景不常，家長去看了才知道上當了，女兒的臉書上面幾乎沒有什麼東西。看了幾

週下來，明顯感受到這是女兒「第二個帳號」，專門拿來應付別人用的。父親想

方設法，只好找出女兒國小的畢業紀念冊，假裝自己是女兒一位很不熟的國小同

學。用這樣的方式，女兒才不疑有他地加了「這位同學」。但幾次互動下來，女

兒也發現「這位同學」怪怪的，每次自己發表了什麼過激言論或裸露照片，「這

位同學」總是像爸爸一樣規勸自己，語氣就跟現實中的父親沒兩樣。當然到最後，

女兒還是發現「這位同學」就是自己的父親，親子關係因而陷入更深的漩渦之中。


　　總而言之，科技產品日新月異，孩子們只會走在最前端，我們最終也不可能

落於人後。家長們的心態要像「大禹治水」一般，有效疏導甚於重重防堵，才有

可能成功地面對此一難解之議題。
　　

　　
註：美國小兒科醫學會針對兒童青少年使用媒體裝置之建議：

◎每天使用的時間最好是一到兩小時。

◎小孩的房間不要放電視，也不能連上網路。

◎監理孩子的使用狀況，上什麼網站、使用什麼社交軟體。

◎與小孩一起看電視、電影，討論你們共同的家庭價值。

◎建立合理的使用規則。如吃飯時間與睡覺時間禁止使用。



參考資料：
Council on Communications and Media. Children, Adolescents, and the Media
Pediatrics 2013 132:958-961; doi:10.1542/peds.2013-2656.

Rideout VJ, Foehr UG, Roberts DF. Generation M2: Media in the Lives of 8- to
18-Year-Olds. Menlo Park, CA: Kaiser Family Foundation; 2010