每個月,醫院都會把新進的期刊送到我們科給我們閱讀。很多人都覺得這是

折磨,而非成長。但我換了一個角度看待這件事,覺得有機會看看世界上的相關

專業人士在玩什麼把戲也不錯。因此,每一次我都會大致把標題瀏覽一下。


  這次送來的期刊中,個人覺得有一篇相當不錯,是在講關於草藥是否能幫助

記憶問題。這裡的草藥不只侷限於中藥,觀者不要落入中藥西藥的論戰之中。這

裡所談的草藥,大部分都被包裝成健康食品中的成份,強力促銷給一般民眾。光

是美國一地,2008年的產值就有48億美金(約台幣144億)。暢銷前五名分別

為蔓越梅、大豆、大蒜、鋸棕櫚(saw palmetto,這是什麼東西?我也沒看過)、

銀杏。


  其中,上了年紀的人,最關心的就是記憶問題,非常在乎自己記性好不好?

會不會忘東忘西?以後會不會變成失智症?銀杏在這個當下,似乎成了仙丹妙

藥。以為只要吃了它,記憶力就可以維持。青春就可以留下,年老就讓藥物帶走

。這真的是天大的誤解啊!我在十年前在實習時,這個東西就常常被個案在門診

中拿來問醫師該不該吃。醫師的立場當然也很中性,說這就是健康食品,無法替

代正規藥物。


  最近兩個大型、隨機、雙盲的研究都認為並無具體效用(參見以下所列之文

獻)。千萬不要被商人過度的行銷所欺騙!吃是可以吃安慰的,萬萬不要以為這

個東西可以變成正式藥物。其實,均衡飲食才是最重要的,健康食品還是聽聽就

好,不要過度盲信了才好。


  以下就把這篇文章所列的相關草藥添加物羅列於下,很多東西我也是第一次

聽說,而且甚至還有查不到的,無法確認是什麼東西的,當然也有可能是作者拼

錯了。反正對於這些所謂的健康食品,還是要自己小心就是。不要兩頭落空,既

漏財,又傷身。



此篇研究來源:
Serby, M.J., Yhap, C., Landron E. Y. (2010). A Study of Herbal Remedies for
Memory Complaints. The Journal of
Neuropsychiatry and Clinical Neurosciences, 22:345–347.

關於銀杏的研究:
DeKosky ST, Fitzpatrick A, Ives DG, et al: The Ginkgo Evaluation of Memory
(GEM) study: design and baseline data of
a randomized trial of ginkgo biloba extract in prevention of dementia. JAMA
2008; 300:2253–2262.

Solomon PR, Adams F, Silver A, et al: Ginkgo for memory enhancement: a
randomized controlled trial. JAMA 2002;
288: 835–840.


Ingredients in Herbal Remedies for Memory Disfunction
Vinpocetine
Lion’s mane:獅子的鬃毛
Gingko biloba:銀杏
Cordyceps:冬蟲夏草
Phosphatidyl complexes
Polypore:牛樟芝
Ginseng:人蔘
Pearl oyster:珍珠貝
Gotu kola:雷公根
Fo-Ti (polygonum multiforum):何首烏
DMAE:與卵磷脂有相同作用
Inositol:肌醇,分子式是 C6H12O6,與葡萄糖相同。
L-dopa
Carnosine
Huperzine complexes:石杉鹼
Pantothenic acid:泛酸
Huperzia serrata:千層塔
Rhodiola:紅景天
Horse chestnut:七葉樹
Sceletium
Dopa bean(Mucuna pruriens):刺毛黧豆;含L-DOPA
Hortuosum:可能有拼錯?
Cat’s claw:貓爪
hGH人:類生長激素
Spirulina:螺旋藻
Green oat:綠色燕麥
Oat grass:野生燕麥
Garcinia:藤黃
Monatomic trace elements:單原子的元素
Yerba mate:馬黛茶,南美洲的健康飲品
Bacopa monnieri:過長沙,印度傳統藥草。
GABA
Rehmannia root:地黃
Bee pollen:蜜蜂花粉
Ashwagantha root
Mucuna puriens:刺毛黧豆
Sage ?
Passionflower:西番蓮
Clove:丁香
Calamus:菖蒲
Rosemary:迷迭香
Rhizome:地下莖
Ginger:薑
Garlic:大蒜
PABA:對胺基苯甲酸
Chinese licorice root:甘草根
Reishi:靈芝
Chocamine:可可多酚
Tumeric:薑黃
Theobromine:咖啡鹼
Chamomile:洋甘菊
Caffeine
Lemon balm:香蜂草
Mangosteen:山竹果
Peony:芍藥;牡丹
Peppermint:薄荷
Holy basil:羅勒;九層塔
Kelp:海草;海帶
Red wine
Damiana:透納樹葉
Club moss:石松
Butternut:南瓜
Schizandra:五味子
Rose petals
Black pepper
Orange blossoms:橙花純露
Purple butterbur:紫蜂斗菜
Oregano:奧勒岡是意大利的一種香草,用來調味。
Chinese skullcap:黃芩
Jujube:棗
Green tea
創作者介紹

暗香浮動月黃昏

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