心理出現困擾的人,經常出現的抱怨是我的痛苦巨大且唯一,別人無法理

解,別人不懂,別人不曾經歷。說什麼都會被誤解,你們為什麼不試著傾聽;也

做過了很多努力,社會卻不給我任何機會。鋪天蓋地埋怨,身陷以自己為中心的

流沙河,越掙脫,越陷落。


  很多人經常困在這樣的風暴之中,難以自拔;常常身在這樣的困局中,難以

脫身。面對這樣的僵局,個人認為最佳的策略是,找到自己的「浮木」,這塊「浮

木」至少可以在危急時刻即時幫你呼吸一口氣,一吐心中怨懟,並且有機會面對

這個更艱難的世界。那你的「浮木」是什麼東西?你必須自己尋找,自己決定,

這是最後保住自己的機會。


  很多不認識我的人,都會很快的自己做一個結論,你是一個順遂的人,有一

個學歷,有一個工作,有自己面對事情的看法。我知道這只是浮光掠影的表面理

解,他們假如真的認識我的話,可能一點也不會想要跟我交換人生的。其實一直

以來,我的身子一直承受著各式各樣的疼痛(細數下來可能大家都會嚇了一大

跳,這裡先略過好了,不然寫一寫會變成驚悚片的),才三十歲而已人生就是黑

白的了。曾經,我也落入埋怨迴圈中,認為這是上天最大的懲罰,身體疼痛,但

是頭腦卻異常清楚,彷彿這些疼痛都被具體化了。我對於疼痛的描繪,就好比愛

斯基摩人對於雪的描述一般。只因為疼痛的經驗太過頻繁,以致於對於疼痛的描

寫相當豐富。今天是手肘,明天換成脖子,後天是腳趾。全身輪過一遍之後,又

開始下一個不確定的循環。當然,這樣的人生是無可交換的,到頭來還是必須自

己面對。





  因此,我找「浮木」的能力就這樣培養出來的。我找到各式各樣可以讓自己

快樂、大口呼吸下去的法子,包含打電動、看漫畫、看閒書、看電影、看日劇、

看卡通、出外散步、動手做事等等,尋找人生的樂趣以為解決之道。


  雖然我的疼痛似乎還是沒有減少,但至少我有持續往前走的能力;雖然我還

是會抱怨,但抱怨的力道已經逐步緩和。當自己趴在浮木呼吸時,視角會逐漸改

變。


  我的痛苦不再巨大,也非唯一。
  
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暗香浮動月黃昏

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