不管是大人還是小孩,只要環境有所變動,就會產生壓力。大部分的時間中,

我們都可以調配身體能源,以應付日常生活中的變化。等到身體面對完壓力來

源,需有一段時間才能恢復平衡,並透過各種休閒活動及飲食,補充身體能量。


  但若壓力無法適當的解除或因應,身體長期處於失衡狀態,久而久之就容易

出現壓力疾病,如頭痛、高血壓、心臟病、消化道潰瘍等,有一部份的兒童甚至

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